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花粉症対策

ここ数日暖かさがストップしているのでちょっと花粉症の症状がましになりました。
でも気温の変化についていけず、鼻水が出てきたのでこれは花粉症ではなくて風邪をひいたかもしれません。
数か月前から今年は甜茶エキスを飲み始めて予防していたので例年に比べると症状がましな気がしますね。
他にも合わせて使っているものとしては、花粉ガードなどもお勧めですね。
私が普段行っている花粉症予防法というのはそれほどすごいものではないのですが、日々の積み重ねが大事ですよね。