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私の産後ダイエット

子供を産んでから何が変わったってやっぱり体型を答える人は多いでしょうね。
産後ダイエットをしても体重は元に戻ったけど体型が元には戻らなかったという人も多いと思います。
私も体重は元に戻ったけど体型は・・・という経験があります。そこではじめたのが産後にヨガでした。
ヨガを始めてからびっくりしたのが、くびれですね。子供を産んでから見えなかったくびれが開始してから少しして見られるようになりました。
ヨガをしてからはダイエットで理想体重になることも出来てくびれも手に入れて、それ以降も痩せたい質になった気がしているので私にとってヨガの動きはあっていたのかなと思います。